{"text":[[{"start":7.04,"text":"嗯，我在键盘前已经敲了二十多分钟，大概也该喝一口了。的确，曾几何时，“喝水休息”还是新闻工作中的重要一环。"}],[{"start":16.79,"text":"位于伦敦桥附近的先锋酒吧Boot & Flogger，曾因其在“补水疗法”方面的创新实践而广受赞誉，多年来为新闻编辑部的部分同事提供动力。后来大家开始一本正经起来。如今，编辑部员工人手一只随身水壶，确保自己随时伸手就能喝上一口水。理所当然嘛，走二十码去接水简直要命。他们对补水的重视甚至到了连气泡水都不喝的地步，对不含气的白水的执着可谓根深蒂固。"}],[{"start":48.59,"text":"茶歇曾经也是工厂里的固定制度，但高压的工作方式和自动化把这一切都削弱了，这很可惜——毕竟机器人也很喜欢来一杯格雷伯爵(Earl Grey)或者一杯柴拿铁。"}],[{"start":60.38,"text":"本届世界杯在美洲举行，喝水暂停也随之回归。现在每半场比赛都会固定安排一次补水时间，不论天气状况如何，把足球硬生生切成了“四节制”——当然，这绝对跟想多腾出时间播广告毫无关系。除了“重要任务”是提醒大家Powerade饮料和联想(Lenovo)笔记本电脑的好处外，这些暂停也让球员得以补充水分，教练则可以在半场中途调整战术。"}],[{"start":87.78,"text":"这让一些“纯粹主义者”很不爽——那种已经急着跑到网上评论区，揪着我用“soccer”这个词不放的人。不过，如果我们都能从这项soccer（对，我现在就是故意用这个词来惹你们）创新中学到点什么呢？"}],[{"start":102.38,"text":"仿佛是来印证我的观点一样，英国政府刚刚宣布进行一次重大“补水暂停”，借机进行战术换人。英国工党在任期未过半时宣布暂时“叫停”，以便更换队长，并加强左路进攻。"}],[{"start":117.78,"text":"不过，我想这里真正的问题是：我们是不是都该定时停下来补充水分，而不只是喝点Powerade顺便升级一下笔记本电脑。再说了，如今Instagram上网红多如牛毛，谁能保证在不久的将来，我们不会动不动就打断聊天和工作，插一句“来自本节目赞助商的话”呢？你做的演示文稿里，每隔五张幻灯片就可能要空出一页来推销椅子太极或某款蘑菇软糖。"}],[{"start":145.53,"text":"电视明星每天都会晒出自己最新的穿搭。那我们为什么不行呢？“我现在一边写这篇文章，一边身穿一套玛莎百货(Marks and Spencer)最新款、毫无特色的藏青色西装——对我们这些天生就该打诺和泰(Ozempic)的身材来说，这套西装的包容性还挺让人意外的。”"}],[{"start":163.17000000000002,"text":"但这不仅仅关系到广告。若是每隔大约一小时强制重置一下，我们难道不会都从中受益吗？我们可能觉得现在也能休息，但我说的可不只是去一趟咖啡机或者抽根电子烟那样的短暂停顿。"}],[{"start":178.64000000000001,"text":"世界杯已经向所有人证明，靠那些偶发的放松或短暂清醒根本不够。只有一种被强制规定、井然有序却毫无乐趣的休息，才能确保我们把好处最大化。"}],[{"start":191.57000000000002,"text":"补水不能浪费在闲聊或只是起来活动活动上，而必须成为工作日中不可或缺的一部分。每到整点就要吹一次哨，在真正的高压“温室”里可以两小时一次，所有人都要到饮水机旁集合，由直属经理带领大家喝水并发表激励讲话。出勤情况将受到严格监察，经常以工作忙为由缺席的人将会受到警告。"}],[{"start":215.51000000000002,"text":"人力资源部将指派一名员工担任“补水主管”，负责确保大家在休息时间遵守相关原则，并确保每个人都能尽可能优化自己的“补水之旅”。所有员工都会收到一本新的办公室“圣经”《高效补水人士的七个习惯》。"}],[{"start":232.8,"text":"所有员工都会领到印有公司标识的水瓶，并被要求在每一次“补水活动”时随身携带。那些以关心客户福祉自豪的公司会千方百计寻觅品质最优的饮用水。与此同时，谷歌(Google)则会把办公室搬到布雷肯、马尔文或斐济等地，从天然泉眼直接取水。新员工入职时还会被盘问一番，以套出其他公司的补水秘笈。"}],[{"start":258.95,"text":"只有当所有乐趣都被剥夺时，我们才算真正把潜力发挥到了极致。现在是时候严肃对待休息时间了。"}],[{"start":267.84999999999997,"text":"请发电子邮件至罗伯特：magazineletters@ft.com"}],[{"start":272.55999999999995,"text":"想第一时间获取我们的最新报道，请关注《FT周末杂志》(FT Weekend Magazine)的X以及FT周末版Instagram"}]],"url":"https://audio.ftcn.net.cn/album/a_1782486730_1597.mp3"}